CORE.

Core es el nombre que recibe nuestra zona media, compuesta por la musculatura abdominal y lumbar, principalmente, además de otros músculos y estructuras de la zona pélvica. Es una clase donde realizamos un trabajo intenso de la zona abdominal y lumbar seguido de una parte de trabajo de flexibilidad.

Si quieres añadir un trabajo extra de abdominales y flexibilidad a tu programa de entrenamiento, ¡esta clase es para ti!