Armony.

Armony es una actividad cuerpo-mente basada en el Taichi, Yoga y Pilates. La respiración y la flexibilidad son dos elementos muy importantes durante la misma debido a las posiciones y secuencias de trabajo que se realizan.

Esta actividad puede ser una gran aliada de cara a mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones, reducir dolores de espalda y mejorar nuestra calidad de vida. en general.